ビルベリー　サプリメント

アントシアニン　サプリメントの選び方

アントシアニンは、ブルーベリー、ビルベリー、カシス、紫イモなどに含まれている青や紫系の色素成分で、赤ワイン健康法などで一躍有名になった抗酸化物質ポリフェノールの一種です。

多くの方はご存知かと思いますが、ブルーベリーやビルベリーなどが「目にいい」というのは、このアントシアニンが効果を発揮しているのですね。

ブルーベリーよりもビルベリーのほうがアントシアニンが豊富に含まれているので（約5倍）、最近のアントシアニン　サプリメントを見ていると、ブルーベリーよりもビルベリーを使用した商品が増えてきているようですね。

また、このブルーベリーやビルベリーに含まれているアントシアニンは、多量に摂取したとしても今のところ副作用の報告はされていないということなので、安心して継続できそうですね。

ブルーベリーやビルベリーを含んだアントシアニン　サプリメントを購入している方の多くは、疲れ目などの目に関する悩みを持っている方がやっぱり多いようですね。

最近のアントシアニン　サプリメントは、アントシアニンだけでなく、ビタミンEをしのぐ健康パワーがあるといわれるアスタキサンチンや、天然アミノ酸の一種であるギャバ（ＧＡＢＡ）・β-カロテン・ルティン・カシスエキス・リンゴンベリーエキスなどが一緒に含まれている商品もあるようです。

アントシアニン　サプリメントの選び方としては、「小林製薬のブルーベリー」のように安心感のある製薬会社などが発売している国産商品がいいのではないでしょうか。